Plus de 60% des adolescents français passent plus de 6 heures par jour dans leur chambre, un chiffre qui a doublé depuis le début de la pandémie de Covid-19 en 2020. Cette hausse significative du temps passé à la maison a mis en lumière un défi majeur pour les parents : comment occuper de manière constructive et stimulante ces jeunes esprits en pleine croissance ?
Face à cette question, de nombreux parents se sentent démunis et cherchent des solutions pour transformer ces heures d’isolement en moments d’apprentissage, de créativité et de divertissement. Heureusement, il existe une masse d’activités à la maison qui peuvent aider à maintenir les adolescents engagés et épanouis.
De la cuisine à l’apprentissage d’une nouvelle langue, en passant par le jardinage, le bricolage ou encore la programmation informatique, ces activités peuvent non seulement aider à briser la monotonie, mais aussi à développer de nouvelles compétences, à stimuler la créativité et à renforcer l’estime de soi.
Mais comment choisir les activités les plus adaptées à votre adolescent ? Qu
Sommaire
Idées d’activités pour ados à la maison
Occuper un adolescent à la maison peut être un défi. Diverses activités peuvent être proposées pour stimuler leur créativité et leur curiosité. Parmi celles-ci, la pratique d’un sport, la lecture, la cuisine en famille, les jeux de société, le bricolage, la décoration, les balades en pleine nature, ou encore le bénévolat. Il est possible de proposer des activités manuelles comme la couture, la création de bijoux ou d’objets de décoration.
En cette période particulière, de nombreux musées ont ouvert leurs « portes » gratuitement aux internautes. Ainsi, l’adolescent peut visiter Le Louvre à Paris, le British Museum à Londres ou encore la National Gallery of Art à Washington en quelques clics depuis le canapé. YouTube offre la possibilité de s’autoformer en ligne pour apprendre à jouer d’un instrument ou apprendre une nouvelle langue.
Activités créatives et ludiques
En plus des activités mentionnées précédemment, l’adolescent peut également s’adonner à des activités plus créatives et ludiques. Par exemple, il peut fabriquer un personnage avec du fil de fer, fabriquer son propre jeu de sept familles, récolter des objets dans la nature, écouter de la musique et chanter, ou fabriquer un jeu rigolo avec juste une craie et des bouts de papier.
| 📚 Activités | 📅 Durée |
|---|---|
| Fabrication d’un personnage en fil de fer | 2 heures |
| Création d’un jeu de sept familles | 3 heures |
| Récolte d’objets dans la nature | 1 heure |
| Fabrication d’un jeu avec de la craie et du papier | 1 heure 30 minutes |
Pour ajouter une touche de magie, il peut s’entraîner à faire des tours de magie pour un petit spectacle, ou dessiner ou peindre sur une immense nappe en papier. Ces activités sont idéales pour divertir les adolescents tout en stimulant leur créativité.
- Visite de musées virtuels
- Apprentissage d’un instrument de musique en ligne
- Apprentissage d’une nouvelle langue en ligne
- Fabrication d’un personnage en fil de fer
- Création d’un jeu de sept familles
Explorer le monde numérique : des activités à la portée de clic
En plus des visites de musées virtuels et de l’apprentissage en ligne, le monde numérique offre une quantité d’opportunités pour les adolescents. Les plateformes de streaming, comme Netflix ou Amazon Prime, proposent une large gamme de documentaires éducatifs, de films et de séries qui peuvent être une source d’inspiration pour les jeunes. De nombreux podcasts et livres audio sont disponibles gratuitement sur des applications comme Audible ou Spotify, offrant une alternative intéressante à la lecture traditionnelle.
Les jeux vidéo peuvent également être une option, surtout s’ils sont choisis avec soin. Les jeux de stratégie, par exemple, peuvent aider à développer des compétences en résolution de problèmes et en pensée critique. Certains jeux offrent la possibilité de créer et de personnaliser des mondes virtuels, stimulant ainsi la créativité des jeunes.
L’utilisation des réseaux sociaux peut être encouragée de manière positive. Les adolescents peuvent par exemple créer leur propre blog ou chaîne YouTube, ce qui leur permet d’exprimer leur créativité tout en apprenant à gérer leur présence en ligne de manière responsable. Ils peuvent également participer à des défis en ligne, comme le “30 Day Drawing Challenge” ou le “30 Day Song Challenge”, qui peuvent les aider à développer de nouvelles compétences et à partager leurs réalisations avec leurs amis.
